Vidste du, at du tænker ca. 60.000 tanker i døgnet?
– og ca. 95 % er de samme tanker, du tænker idag, som du tænkte igår.

Prøv at tænke over det?
– og hvis en del af dine tanker handler om, at du får kritiseret dig selv eller diskuterer med dig selv, så er det som at være i et hamsterhjul
– DET FORTSÆTTER BARE !!

Det gode er, at du kan ændre dine tankemønstre – det kræver dog daglig bevidst handling.
Dine tanker og handlemønstre kommer fra din underbevidsthed – og den programmering du har der.

Du kan på en enkel måde forstyrre din indre kritiker!
Når jeg afholder sessioner har jeg altid fokus på den enkeltes potentiale.

Hvad er du god til, hvad er din bedste ressource?
Derfra arbejder jeg med personens udfordring eller indre kritiker.
Når vi sammen har defineret nogle sætninger, som kritikeren siger – laver vi nogle sætninger der er tilsvarende modsatte og sammenholdt med ressourcen.

Kan være vi ender med sætninger som
– Selvom jeg siger til mig selv, at jeg ikke kan finde ud af at være sammen med mange mennesker, så er jeg ok.
– Jeg er ok og god til at snakke med mennesker.

herefter finder vi så kropsfornemmelsen frem fra ressourcen (f.eks. kan det være: jeg er god til at synge).
Det er den fornemmelse, der skal mærkes imens sætningerne siges højt.

Denne øvelse kan du lave mere flere forskellige sætninger og ændre dem til mere powerfulde sætninger.
SIG SÆTNINGEN INDTIL DU KAN MÆRKE, AT DET ER SANDT.
(og jep, det kan tage noget tid – da der ofte dukker en anden “lille” powerfuld stemme op, som siger: Det passer ikke!)

MEN BLIV VED – HUSK DU ER TRÆNET TIL DET MODSATTE!

DET TAGER TID AT ÆNDRE TANKEMØNSTRE

DET KRÆVER AKTIVE BEVIDSTE HANDLINGER HVER DAG.

Vil du lære endnu mere om, hvordan du kan ændre dine tankemønstre?
Hop med på en af de kommende workshops “Bliv bevidst om din underbevidsthed”,
hvor du vil få en masse viden omkring din underbevidsthed, og hvordan du aktivt kan gøre en forskel for dig selv i din hverdag.

> Se mere og tilmeld dig her

Er du kvinde – og vil du lære mere om dig selv?
Tag med på det kommende gruppeforløb, hvor du sammen med andre kvinder vil få en helt unik udviklingsrejse.
Vi vil via opstillingsmetoden og øvelser tage på en fælles rejse.
Du vil danne nogle værdifulde bånd med andre kvinder på denne rejse.

> Se mere og tilmeld dig her

Mette Nordahl